Nukleotide – essenziell für Zellteilung, Zellerneuerung und Immunabwehr
"Nukleotide stellen essenzielle Bausteine des Lebens dar. In der menschlichen Muttermilch sind sie reichlich vorhanden, doch später in unserer Ernährung stehen sie oft in begrenzter Menge zur Verfügung.
Aber was sind Nukleotide genau?
Nukleotide sind die Grundlage des Lebens selbst. Ihre einzigartige Struktur ermöglicht die Speicherung und Weitergabe von Erbinformationen, die jede Zelle für ihren Stoffwechsel benötigt."
- Das Grundgerüst besteht aus einem ringförmigen Zucker (entweder Ribose oder Desoxyribose).
- Mindestens ein Phosphatrest sorgt für die Bindungsfähigkeit und ermöglicht die Bildung langer Molekülketten.
- Organische Basen (entweder Purine oder Pyrimidine) können sich miteinander verbinden, ähnlich wie ein Reissverschluss, um die Struktur zu vervollständigen.
"In einem DNA-Doppelstrang werden Informationen mithilfe von vier Bausteinen (A, C, G, T) codiert, ähnlich wie in einem Computer mit Nullen und Einsen. RNA überträgt diese Codierung (unter Verwendung von U statt T) und wandelt sie in Proteine um.
Welche Rolle spielen Nukleotide?
Nukleotide gehören neben Aminosäuren und Lipiden zu den fundamentalen Bausteinen des Lebens. Sie erfüllen verschiedene wichtige Funktionen:
- Sie dienen als Grundbausteine der DNA, unserer Erbinformation, die aus Nukleotiden besteht.
- Bei jeder Zellteilung wird der Doppelstrang der DNA halbiert und mit frischen Nukleotiden neu zusammengesetzt."
- Wesentlich für die Eiweissproduktion: Die Proteinsynthese erfordert eine Fülle von Ribonu-
- kleinsäure (RNA). Die mRNA wird von der DNA abgelesen und an den Ribosomen, die aus
- mRNA gebildet werden, in eine Abfolge von Aminosäuren übersetzt. Die tRNA transportiert die Eiweissbausteine dorthin und unterstützt deren Einbau.
- Energiequelle: Nukleotide stellen die Energie für zahlreiche Stoffwechselprozesse bereit.
- Adenosintriphosphat (ATP) fungiert als unsere universelle Energiewährung. Kofaktoren wie Coenzym A (CoA) oder Nicotinamid-Dinukleotid (NAD+) spielen eine Rolle in der Energieübertragung.
- Botenstoffe: Zusätzlich sind Nukleotide wie zyklisches AMP (cAMP) in vielen Signalwegen unverzichtbar.
Woher stammen unsere Nukleotide?
Grundsätzlich kann der menschliche Körper Nukleotide selbst herstellen, vorausgesetzt, er hat die erforderlichen Bausteine zur Verfügung. Daher werden Nukleotide nicht als essentielle Nährstoffe eingestuft, wie beispielsweise Vitamine oder Spurenelemente. Dennoch ist die Neusynthese ein aufwendiger Prozess, der mindestens einen Phosphatrest erfordert, dessen Einbau viel Energie verbraucht. Daher bezieht der Körper die Grundbausteine nicht nur aus der Nahrung, sofern sie vorhanden sind, sondern recycelt sie auch aus Zellen. Allerdings lässt diese Fähigkeit im Alter stark nach. Eine einfachere Methode besteht darin, Nukleotide als Nahrungsergänzungsmittel bereitzustellen, da sie dann nur noch integriert werden müssen. Sie sind unverzichtbar für die Zellteilung und Zellerneuerung im Rahmen eines gesunden Stoffwechsels.
Die Bedeutung der Quantität und die Auswirkungen von Nukleotidmangel:
Der menschliche Körper besteht aus erstaunlichen 100 Billionen Zellen. Jede Minute werden etwa 100 Millionen neue Zellen produziert! Für jede dieser Zellteilungen sind erstaunliche 3,2 Milliarden Nukleotide erforderlich! Wenn nicht genügend Nukleotide zur Verfügung stehen, wird die Zellteilung gestoppt oder es treten Fehler auf. Diese Fehler nehmen wir dann als "Alterungsprozess" oder "Krankheit" wahr.
Wo im Körper sind Nukleotide erforderlich?
Besonders schnell wachsende Zellen haben einen erhöhten Bedarf an Nukleotiden. Dazu zählen die Zellen der Darmschleimhaut, Blutzellen, Immunzellen und nicht zuletzt die Darmbakterien.
Die Darmflora-Bakterien spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Gemeinsam bilden sie das Mikrobiom, das einen erheblichen Einfluss auf das Immunsystem und den Stoffwechsel ausübt. Es fungiert als permanenter Partner des Immunsystems und macht viele Nahrungsbestandteile überhaupt erst verwertbar, einschliesslich solcher, die für die Leberfunktion, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem unerlässlich sind.
Welche gesundheitlichen Vorteile bieten Nukleotide?
Nukleotide sind von so grosser Bedeutung, dass sie bereits in hoher Konzentration in menschlicher Muttermilch vorkommen. Später sind wir auf die Aufnahme von Nukleotiden durch die Nahrung angewiesen. Es scheint jedoch oft, dass die Aufnahme nicht ausreicht. Untersuchungen an Tieren legen nahe, dass die Zugabe von Nukleotiden zur Ernährung eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten kann – und das bis ins hohe Alter:
- Stärkung des Immunsystems
- Unterstützung einer gesunden Darmflora
- Linderung von Darmentzündungen
- Verbesserung des Fettstoffwechsels
- Schutz der Leber vor Fettleber und Leberzirrhose
- Verhinderung der Zellalterung (Seneszenz) durch Reduzierung von oxidativem Stress (Anti-Aging)
- Verbessertes Konzentrationsvermögen und gesteigerte Lernfähigkeit
- Vorbeugung von Müdigkeit (Fatigue)
In welchen Lebensmitteln sind Nukleotide enthalten?
Nukleotide kommen in nahezu allen Lebensmitteln vor. Allerdings ist ihre Konzentration in Fleisch, insbesondere in Innereien, deutlich höher als in Obst und Gemüse. Eine Portion Leber enthält zum Beispiel hundertmal mehr Nukleotide als ein Apfel.
Die Deckung des Nukleotidbedarfs ist bei einer veganen Ernährung nahezu unmöglich. Darüber hinaus ist es äusserst aufwendig, Nukleotide aus dem Darm aufzunehmen, zu zerlegen, zu aktivieren und in den Stoffwechsel einzuführen. Dies kann jedoch mit den einzelnen Bausteinen deutlich effizienter und mit geringerem Energieverbrauch erreicht werden.
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Die B-Vitamine sind von entscheidender Bedeutung für unser Immunsystem, die Zellteilung und -regeneration, die Hirnfunktion, die Nervenleitung und den Fettstoffwechsel. Dadurch ergänzen sie die Wirkung der Nukleotide in Mitocell Pro Intest optimal. Dies alles erfolgt ohne Gentechnik und Allergene.
